Obesidad y Bicicleta de Montaña
En la pasada marcha BTT de Urkabustaiz, estuve charlando largo y tendido con Emilio Nanclares, un Pro Evasion Bike muy
Leer másSalud
Consejos de salud y alimentación para la práctica del mtb que me han sido útiles en mis entrenamientos y en la realización de las marchas cicloturistas…¿o pensabais que con darle al pedal ya bastaba? ;D
MTB para principantes: Planifica tus pedaladas
Debido al gran auge que está adquiriendo el ciclismo en general y la especialidad de montaña en particular son muchas
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Primeros Auxilios en la práctica de la Mountain Bike
Las personas que practicamos deportes de exterior en general y los que nos dedicamos a la Mountain Bike en particular,
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Prueba de esfuerzo para ciclistas
En la práctica de la mountain bike, sometemos al cuerpo a unos esfuerzos considerables, por lo que realizar una revisión
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¿Hasta que punto nos cubre y protege la Federación de Ciclismo?
Cada año solemos sacarnos la licencia de ciclismo (UCI, dependiendo de los objetivos), pero la mayoría de las veces, no
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Cómo encontrar el sillín de bici adecuado para ti
Raro es el ciclista que no se haya quejado en alguna ocasión del sillín, acusando dolor , adormecimiento o rozaduras.
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Biomecánica: colocar correctamente las calas de tus zapatillas MTB
En cada salida, podremos escalar, llanear, tirarnos por bajadas vertiginosas o tramos técnicos, pero lo que sí es seguro que
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Estudio Biomecánico para la MTB
Las pruebas a las que nos solemos enfrentar son cada vez más largas, duras y exigentes, por lo que el
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Alimentación antes, durante y después de una prueba deportiva
Gracias a la comunidad de Ibilbideak, he podido ponerme en contacto con la Ibiltari Miranda (Joana García Romero), especialista en
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Double X de Nutrilite, el complemento natural ideal para los entrenamientos intensos
En la época en la que realizamos los entrenamientos más intensos, nuestro cuerpo sufre un desgaste bastante serio, por lo
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