El año finaliza y toca hacer balance de lo acontecido durante la temporada MTB 2017, al igual que también debemos comenzar a fijar los objetivos para 2018.
La realización del examen se basa en una tabla de Excel, donde registro todos los datos referentes a cada salida y/o entreno, algo muy útil a la hora de realizar comparativas con los datos de otras temporadas.
Kilómetros acumulados
El total de kilómetros acumulados durante 2017 ha sido de 4.957km, 362 kilómetros más que en 2016, debido al aumento significativo de los entrenos indoor respecto a otras temporadas:
Temporada 2015
- Outdoor: 4725,57km
- Indoor: 460,20
- Totales: 5185,77km
Temporada 2016
- Outdoor: 4134,95km
- Indoor: 460,20km
- Totales: 4595,15km
Temporada 2017
- Outdoor: 3356,23km
- Indoor: 1600,80km
- Totales: 4879,03km
Durante los entrenos trato de lograr calidad frente a cantidad, asi que si el estado del monte o el tiempo no me asegura un buen entreno, me he decantado por darle candela a la bici de spinning, haciendo tiradas que van de los 70km hasta los 100km, controlando siempre la cadencia, dureza y por supuesto, el pulsómetro.
Desnivel acumulado
El desnivel acumulado total ha disminudio sensiblemente desde 2015, pero si lo comparamos con los kilómetros realizados outdoor, se aprecia que en realidad ha habido un aumento significativo. Para verlo mejor, he hecho un cálculo de la media de desnivel positivo por cada kilómetro outdoor:
Temporada 2015
- Desnivel acumulado: 57.850m
- Media: 12,2m D+ por cada kilómetro outdoor
Temporada 2016
- Desnivel acumulado: 56.472m
- Media: 13,65m D+ por cada kilómetro outdoor
Temporada 2017
- Desnivel acumulado: 54.104m
- Media: 16,12m D+ por cada kilómetro outdoor
Tiempo sobre la bici
El tiempo que hemos hecho sobre el sillín es ligeramente inferior al invertido durante 2015, pero algo superior al de la temporada 2016, pero si tenemos en cuenta que fue el año de la lesión (3 hernias discales, inflamación medular e insensibilidad total de cintura para abajo) y estuve casi dos meses en el dique seco, sacando la media global, 2016 no estuvo tan mal.
Temporada 2015
- Outdoor: 343h 45m
- Indoor: 13h 49m
- Total: 361h 32m = +/- 15 días dando pedales
Temporada 2016
- Outdoor: 253h 12m
- indoor: 14h 16m
- Total: 267h 28m = +/- 11 días dando pedales
Temporada 2017
- Outdoor: 243h 08m
- indoor: 45h 36m
- Total: 291h 14m = +/- 12 días dando pedales
